「ZUMBA」 一覧

ZUMBA Fitness のクラスは、その人気の高さから、あちこちで開かれています。 一口に「ZUMBA」といっても、中身は様々。クラスの数だけ、雰囲気から何から全く異なるZUMBAがあります。です ...

☆2023年 ZUMBA NAOKO 今年もよろしくお願いいたします☆ 健やかな心と体で、ハッピーな一年となりますように。 定期的に体をしっかり動かすことは、身体だけでなく、心にも脳にも様々な良い効果 ...

マライアキャリーとZUMBAキャロル(クリスマスメドレー)がプレイリストに加わると、フェスティブムードが高まって、160bpm超のMerengueのように、12月はチャカチャカ急ぎ足で駆け抜ける。 い ...

カルチャー仙川校。 私のブログで何度も記事にしていますが 木曜ZUMBA Fitnessは、2010年秋の開講から、もうすぐ満12年！干支一周！ 長きにわたり、ご愛顧いただいております。 震災にもコロ ...

週間天気予報はズラリと晴れマーク。梅雨じゃないよね・・・と思ったら案の定、梅雨明け宣言。 アジサイが悲しんでいるような。出番、短かったね。 雨傘を新調しようかしらなんて思っていましたが、必要なのは「日 ...

「ZUMBAの初心者クラスっていうのはないのですか？」 こんなお問い合わせを受けることがあります。 基本的には、「ありません」。もちろん、中級、上級クラス、なんていうのも、ありません。 ZUMBAのコ ...

今年も残すところあと1週間ですね。年内レッスンも数える程度となりました。 コロナのことがいつも付きまとい、晴れ晴れすることのなかった1年でしたが、ZUMBAには元気いっぱいご参加くださりありがとうござ ...

新作 ZUMBAプロモーション動画(1分)。 ZUMBAに来ると、「～ねばならない」「～べき」から解放されて、自分自身を取り戻すことができるの！というメッセージ。 既にZUMBA愛好家の皆さんには、言 ...

1回目が失敗だったため、2回にわたり撮影を行いました。 動画で自分の姿を見るというのは、滅多にない機会。 通常、人は、鏡に正面から映った自分の姿しか見ていない。しかも、無意識に、ちょっと得意な表情やキ ...

この記事は必読。 認知症の最大リスクは運動不足、鍛えれば老いてなお成長する脳の仕組み | 「脳力アップ」と運動の知られざる関係 | ダイヤモンド・オンライン (diamond.jp) 当方のクラスには ...