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運動が健康によい理由

2021/10/31  

この記事は必読。 認知症の最大リスクは運動不足、鍛えれば老いてなお成長する脳の仕組み | 「脳力アップ」と運動の知られざる関係 | ダイヤモンド・オンライン (diamond.jp) 当方のクラスには ...

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つれづれなるままに

予防こそ最善の策

2021/10/24  

どんなに(聞こえの)いい保険も、どんなに効く薬も、ワクチンでさえも、 もし大きな病気になって倒れてしまったら、何の意味もない。失った時間や財産、かけがえのない人、大切にしていることやいろいろな機会、は ...

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