2018年あと1カ月!

  • 2018.11.29 Thursday
  • 22:18

 

9月末の、桁外れの暴風雨に耐えぬいた木々が、赤や黄色に色付いて、

青空に美しいコントラストを描き出しています。

 

朝晩はだいぶ冷え込む今日この頃。

 

気温の変化に体がついていけなくて、体調を崩す方もいらっしゃるようですね。

 

熱・下痢・ウイルス性を除き、

「なんとなく不調」の場合は、むしろ運動して、スッキリさせるのがオススメですよ。

仕事で座る姿勢が長い方、あまり日頃動かない方は、特に!

 

貴女の体は、”バケツに汲み置きした水が、ほったらかしにしておいて、いつの間にか澱んでしまっている状態”

に例えられます。泥や枯葉が沈んで、虫も生息しているかも。

 

ですから、体が重く感じたり、肌の調子が悪くなったり、便秘がちになったり、風邪をひきやすくなったりします。

心まで重くなってしまいますよね。

せっかくの楽しいシーズン、気持ちがのらないなんてもったいない!

 

バケツの水を常に新しくザブザブと入れ替えるように、貴女の体をクリアな状態にしておくには、

運動して汗を流し、キレイな水といい栄養を体に取り入れることが大事。

 

でも・・・体が重くて運動に行くのもツライ・・・

・・・それより美味しいものでも食べて、気分を上げたい・・・

その気持ちはよ〜くわかります。

 

しかし!!

ここが大きな分かれ道です。

食べたり飲んだりで一時だけモヤモヤを発散した気になるのと、

運動して本質的に体を回復させるのと、

どちらが「本当の自分のため」になっているでしょうか?

 

 

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