残暑お見舞い

  • 2017.08.18 Friday
  • 22:44

 

あまのじゃくな今年の東京の夏。

梅雨入りだといったら、雨が降らず、

梅雨明けだといったら、雨が続き、

立秋の声をきくと、体温並みに気温上昇。

 

ZUMBAは幸い、屋内で行いますので、

空調の効いたよい環境で、年中変わらず楽しめるという長所がありますね。

 

基礎代謝の落ちる夏こそ、思い切り体を動かして、

自力で汗をしっかりかいて、デトックスしていただきたいと思います。

 

暑いからといって、天気予報の杓子定規的なコメント「運動は避けた方がよいでしょう」を鵜呑みにすると、

夏太りだけでなく、巡りが悪く重ダルい「なんとなく不調」を招く原因になりますよ。

 

 

さて夏休み。

今年も、羽田クラスでは、受講生の息子さんが参加してくれましたよ!

ステップやジャンプに力強さが出てきて、成長を感じさせてくれました嬉しい

 

そして手作りスイーツのお土産も。

 

可愛いハート型のチョコレートチョコレート

便利で可愛いお菓子作りのキットがあるんですね〜

でもキットを使えば誰でも上手にできるってわけじゃないです。

作り手の思いやりが、出来栄えを左右するもの。

 

見てくださいハート

器用に絵柄を載せてとってもかわいい仕上がり!手

嬉しいな〜音符 今年もありがとう!また来てね!

 

 

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