ZUMBA仙川もようやくスタート 2017

  • 2017.01.19 Thursday
  • 21:16

 

2017年、ようやく全クラスそろいました。

仙川は、年末年始をはさみ、1カ月ぶりのZUMBA。

 

みなさん、今日の、体が重かった、汗が出にくかった、という「体感」を大事にしてください。

体重計の示す”プラス2キロ”よりも、その感覚です。

 

いや〜ながーん 感じですよね。

老廃物がたまって、汗腺の穴にフタがされたような。

これ、今日までのこの1カ月の間、気づかなかったと思います。

ZUMBAに来て、動き始めて、その重たい感じを実感し、

知らず知らずの間に溜まっていたことにようやく気づかされるんです。

 

2週間に1回でも、定期的にどっと大汗をかくことが、いかに大きいか、実感できたと思います。

 

レッスンの後半で、ようやくポンッとフタが取れましたね手

 

仙川クラス、7年目突入です。

いつもありがとうございますうさぎ

今年も楽しく、踊りましょう!

 

 

 

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