Thanks! 1/6 ZUMBA in Futakotamagawa

  • 2015.01.06 Tuesday
  • 19:22

新年おめでとうございますひつじひつじひつじ
今年もZUMBAで、ココロとカラダの美と健康ゆう★を保ちましょう!

年末年始の体調不良、毎年クセになっていませんか?
この時期は、いつもの食事や睡眠などの生活パターンではなくなり、リズムを崩してしまいがち。
風邪をひいているわけではないけど、なんかカラダが重い・・・体調がすぐれない・・・
歯車がうまく回らず、ギシギシうなっているような。

一刻も早く、体のリズムを取り戻しましょう!
それには、体を動かして血流を促すこと!
どっぷり汗をかいて、食事をちょっと控えめに、そしてぐっすり寝れば、きっとスッキリしますよ。
是非、一日も早く、汗を流す機会を作ってくださいね。

今年もよろしくお願いいたします0♪
 

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