「 年別アーカイブ：2019年 」 一覧
-
-
ZUMBA 2019年 ありがとうございました！
2019/12/31
今年も1年間、4つのクラスで一つ一つレッスンを積み重ね、ケガなく無事に、そして楽しく終えることができました。 インストラクター歴も10年を数えました。これまでの人生、アルバイトも含め様々な仕事をしまし ...
-
-
食べ過ぎを、なかったことにする方法
2019/12/1
年末年始は、どうしても外食の機会が増えますね。高カロリーで慣れない味のものを食べたり、食べ過ぎてしまったり、遅い時間まで食べ続けてしまったり。 でも、パーティーなのに、節制のことばかり考えていてはつま ...